Asesorías Online de Entrenamiento y Nutrición

FORMATOS DE ASESORÍA

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  • Si tienes consultas o quieres solicitar alguna asesoría, escríbeme a nicolas@fitnessveganooficial.com 

  • Sólo respondo mensajes de lunes a sábado.

  • Los "Seguimientos", sólo se pueden tomar si es que ya hemos trabajado, previamente, en el Diseño de algún plan.

MEDIOS DE COMUNICACIÓN
 

  • Gmail: Para resolver consultas, coordinar reuniones y enviar informes post asesorías.

  • Skype: Para hacer las reuniones online.

  • Whatsapp: Para hacer seguimientos y perfeccionar la ejecución de tus ejercicios (envío de videos).

  • Paypal o Transferencia Bancaria: Para realizar los pagos.

  • Mi correo es: nicolas@fitnessveganooficial.com 

  • Sólo respondo mensajes de lunes a sábado.

ESPECIFICACIÓN DE CADA FORMATO 

SESIÓN DE CONSULTAS AISLADAS


Modalidad: Este servicio consiste en hacer una única reunión para resolver dudas de todo tipo con respecto a nutrición basada en plantas y/o sistemas de entrenamientos. No incluye el diseño de un plan específico ni la entrega de un informe post reunión.

Duración: Un máximo de 50 minutos.

Objetivos: resolver consultas puntuales. 

PLAN DE NUTRICIÓN

Modalidad: Este servicio consta de 2 reuniones online separadas por 1 o 2 semanas (el precio incluye ambas reuniones). La primera es para diseñar el plan y la segunda es para evaluar posibles reajustes (llamaremos a esta "Reunión de Chequeo"). Luego de la primera reunión, la persona asesorada recibirá un informe con el detalle del plan a ejecutar.

Duración: Un máximo de 50 minutos.

Objetivo: Diseñar un plan de nutrición que se ajuste a las necesidades y objetivos del asesorado. Para esto será necesario analizar su situación actual considerando, esencialmente, el número y horarios de comidas que realiza actualmente en un día normal, alimentos preferidos, disponibilidad económica y disponibilidad de tiempos para realizar el plan, etc...

PLAN DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN

Modalidad: Este servicio consta de 3 reuniones online. Las 2 primeras son para diseñar el plan de nutrición y entrenamiento respectivamente (idealmente deben ser reuniones consecutivas, o bien, lo más cercanas posible) y la tercera será una "Reunión de Chequeo" que se hará 1 o 2 semanas después para evaluar posibles reajustes (el precio incluye a las tres reuniones). Luego de la primera reunión, la persona asesorada recibirá un informe con el detalle del plan a ejecutar.

Duración: Un máximo de 50 minutos cada reunión. Esto implica que, si las dos primeras se hacen juntas (que sería lo ideal), esta primera "reunión doble" podría tener una duración máxima de 1 hora y 40 minutos.

Objetivo: Diseñar un plan de entrenamiento y nutrición que se ajuste a las necesidades y objetivos de la persona asesorada. Para diseñar el plan de nutrición, se tendrán en cuenta las consideraciones que se mencionaron en el punto anterior; mientras que, para diseñar el plan de entrenamiento, se considerará, esencialmente, la experiencia previa de la persona asesorada en el mundo de la ejercitación física (si es que la hay), su disponibilidad de tiempo, su apego a algún tipo específico de ejercicio y su acceso a espacios en donde se pueda ejercitar (gimnasio, casa, algún parque, etc...).

SISTEMA DE SEGUIMIENTOS

Modalidad: Este servicio consiste en hacer reuniones cada 1 o 2 semanas, según el progreso en cada caso. Esto quiere decir que, para el seguimiento de 4 semanas, tendremos un mínimo de 2 reuniones y un máximo de 4; mientras que, para el seguimiento de 12 semanas, tendremos un mínimo de 6 reuniones y un máximo de 12. Durante todo el tiempo que dure el seguimiento, además de estas reuniones, habrá un contacto constante y directo mediante whatsapp que permitirá resolver consultas y mejorar la ejecución de los ejercicios.

Duración: Cada reunión de seguimiento durará un máximo de 50 minutos.

Objetivos: Evaluar el progreso y la comodidad experimentada por el asesorado/a con la ejecución del plan, además de reajustar las estrategias de entrenamiento y/o alimentación implementadas, en caso de ser necesario. 

  

RECOMENDACIÓN 

La idea de entregar este tipo de asesorías, nace desde las ganas de difundir una visión basada en la evidencia científica actual con respecto a la alimentación y al desarrollo de un cuerpo estético, a partir de una Nutrición Basada en Plantas; para demostrar que este estilo de alimentación puede funcionar de una forma igualmente eficiente, he incluso mejor, que una alimentación tradicional basada en el consumo de carnes, huevos y derivados lácteos, en cualquier tipo de cuerpo. 

Por este motivo, la recomendación es aprovechar al máximo posible cada una de las alternativas de asesoramiento presentadas, haciendo tantas preguntas como las que sean necesarias para adquirir la mayor cantidad de conocimiento posible.

Vencimiento y Devoluciones

Consultas Aisladas:

- Este formato no tiene fecha de vencimiento; esto implica que, luego de hacer el pago, la persona asesorada podrá fijar la fecha de esta reunión, en el momento que estime conveniente, dentro de las opciones entregaras por el asesor (Nicolás Zúñiga) mediante coordinación por mail o whatsapp.

Diseño de Planes y Sistemas de Seguimiento:

- Primera reunión: Tanto en el diseño de los planes de "Nutrición" y/o "Nutrición y Entrenamiento", como en los seguimientos de "4 semanas" o "12 semanas", la primera reunión (inicio del proceso) no tiene fecha de vencimiento; es decir, al igual que en el caso anterior, una vez realizado el pago, la persona asesorada decidirá libremente y sin presiones cuando será el inicio de estos procesos, dentro de las opciones entregaras por el asesor (Nicolás Zúñiga) mediante coordinación por mail o whatsapp. 

- Reunión de "Chequeo" en los Planes de "Nutrición" y "Nutrición & Entrenamiento"

Es responsabilidad de la persona asesorada presentarse a la reunión de chequeo, cuya fecha será acordada por ambas partes en la primera reunión tanto en el caso del diseño de un "Plan de Nutrición" como en el diseño de un plan de "Nutrición & Entrenamiento". De no hacerlo, dicha sesión de chequeo se dará por perdida, sin reembolso y sin posibilidad de recuperarla, salvo previo acuerdo entre ambas partes para aplazar o reagendar el encuentro.

- Reuniones en los Sistemas de Seguimiento de 4 y 12 semanas: Una vez comenzado alguno de estos procesos, los plazos acordados para la duración total de cada uno (4 y 12 semanas respectivamente), serán acordados por ambas partes en la primera reunión y no serán extensibles, salvo previo acuerdo entre ambas partes. Esto implica que, por ejemplo, para el seguimiento de 4 semanas, las 2 a 4 reuniones que se lleven a cabo por skype, además de la comunicación constante por whatsapp, sólo se realizarán durante las fechas acordadas como inicio y término de esas 4 semanas; una vez concluido ese periodo (4 semanas), el proceso se dará por terminado, independientemente de las reuniones a las que efectivamente se haya presentado la persona asesorada, sin reembolso, y sólo se podrá extender el tiempo de asesoría mediante un acuerdo previo entre ambas partes.

Devoluciones:

- Sólo será viable la devolución del dinero, si es que la solicitud de dicha devolución, ya sea por parte del asesorado o por mutuo acuerdo entre ambas partes, se realiza antes de concretar la primera reunión vía Skype (o plataforma similares).

EJEMPLOS DE RESULTADOS OBTENIDOS

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