Asesorías Online de Entrenamiento y Nutrición

FORMATOS DE ASESORÍA

  • El precio de los "Seguimientos", no incluye el diseño de planes.

  • Si tienes consultas o quieres solicitar alguna asesoría, escríbeme a nicolas@fitnessveganooficial.com 

  • Sólo respondo mensajes de lunes a viernes.

MEDIOS DE COMUNICACIÓN
 

  • Gmail: Para resolver consultas, coordinar reuniones y enviar informes post asesorías.

  • Skype: Para hacer las reuniones online (En su defecto podemos usar Hangouts de gmail).

  • Whatsapp: Para hacer seguimientos y perfeccionar la ejecución de tus ejercicios (envío de videos).

  • Paypal o Transferencia Bancaria: Para realizar los pagos.

  • Mi correo es: nicolas@fitnessveganooficial.com 

  • Sólo respondo mensajes de lunes a viernes

ESPECIFICACIÓN DE CADA FORMATO 

SESIÓN DE CONSULTAS AISLADAS


Modalidad: Este servicio consiste en hacer una única reunión para resolver dudas de todo tipo con respecto a nutrición basada en plantas y/o sistemas de entrenamientos. No incluye el diseño de un plan específico ni la entrega de un informe post reunión.

Duración: Un máximo de 40 minutos.

Objetivos: resolver consultas puntuales. 

PLAN DE ENTRENAMIENTO O DE NUTRICIÓN

Modalidad: Este servicio consta de 2 reuniones online (el precio incluye ambas reuniones), separadas por 1 o 2 semanas. La primera para diseñar el plan y la segunda para evaluar posibles reajustes.

Duración: Un máximo de 40 minutos.

Objetivo: Diseñar un plan de entrenamiento, o uno de nutrición, que se ajuste a las necesidades y objetivos del asesorado. Para diseñar el plan de entrenamiento se considerará su experiencia previa en el mundo de la ejercitación física (si es que la hay), su disponibilidad de tiempo y su acceso a espacios en donde se pueda ejercitar (gimnasio, casa, algún parque, etc...). Mientras que, para diseñar el plan de nutrición, se considerará el número de comidas del día, los horarios en los que se come, los alimentos preferidos, la disponibilidad económica y de tiempos, etc...

PLAN DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN

Es exactamente lo mismo que el plan explicado en el punto anterior, con las siguientes dos diferencias:  se abordarán ambos temas en cada reunión: Entrenamiento y Nutrición. La primera reunión de diseño, podría llegar a durar un máximo de 80 minutos (el precio de esta opción, incluye a las tres reuniones). 

 

SISTEMA DE SEGUIMIENTOS

Modalidad: Este servicio consiste en hacer reuniones cada 1 o 2 semanas, según el progreso de cada caso. Esto quiere decir, que para el seguimiento de 4 semanas tendremos un mínimo de 2 reuniones y un máximo de 4; mientras que, para el seguimiento de 12 semanas, tendremos un mínimo de 6 reuniones y un máximo de 12.

Duración: Cada reunión de seguimiento durará un máximo de 40 minutos.

Objetivos: Evaluar la comodidad experimentada por el asesorado con la ejecución del plan y, de ser necesario, reajustar la estrategia de entrenamiento y/o alimentación. 

  

RECOMENDACIÓN 

La idea de entregar este tipo de asesorías, parte por las ganas de difundir una visión basada en evidencia científica con respecto a la alimentación y al desarrollo de un cuerpo estético, a partir de una Nutrición Basada en Plantas, demostrando que puede funcionar de una forma igualmente eficiente, he incluso mejor, que una alimentación tradicional basada en el consumo de carnes, huevos y derivados lácteos, en cualquier cuerpo. 

Por este motivo, les recomiendo aprovechar al máximo cada una de las alternativas de asesoramiento presentadas, haciendo tantas preguntas como las que sean necesarias para adquirir la mayor cantidad de conocimiento posible.

EJEMPLOS DE PERSONAS QUE HE ASESORADO

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